Medicina preventiva

SPORT

Durante los últimos años, nues­tra sociedad ha tomado conciencia de la ne­cesidad de cuidar el cuerpo, y por ello vivimos un boom de práctica de deportes como el running, triatlones o fitness.

La práctica deportiva es clave para la buena salud y la calidad de vida, pero, al llevarla a cabo, debemos tener en cuenta tanto nuestras limitaciones como los riesgos.

La competición –profesional o amateur – también se ha multiplicado, lo que conlle­va, en paralelo al aumento de problemas físi­cos relacionados con el ejercicio.

Someterse a entrenamientos y grandes esfuerzos físicos y men­tales para alcanzar las metas deportivas que nos marcamos no es siempre sinónimo de salud. No todos necesitamos la misma prepa­ración o los mismos ejercicios y tampoco todos los deportes son idóneos para todas las personas.

El Programa Sport, orientado para aportar información clave sobre rendimiento y nutrición a los deportistas que practican cualquier tipo de deporte de manera regular, o bien deseen empezar a hacerlo, ya se trate de profesionales o amateurs para optimizar su rendimiento y limitar posibles lesiones.

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